28 de fev. de 2014

Aroma de churrasquinho...

Aromas.... é todo o cheirinho que você sente. Seja ele agradável ou não. Como estamos em ritmo de carnaval e muitos irão fazer as compras para um belo churrascão nesse final de semana, a Aroma Magia te ajudará a elaborar uma check list para ninguém botar defeito!!!

1) Salada! É uma boa forma de cortar o álcool e a gordura. Quanto mais leve melhor, alface e tomate cereja temperados com azeite, limão, sal e pimenta do reino formam um prato elegante de agrado a todos.
2) Espetinhos Light. Mesmo em menor quantidade, fazem o mesmo papel da salada e ainda acrescentam charme e cor para sua reunião. Pense em fazer um mix de abobrinha, mozzarella de búfala, cenoura, cogumelos, pimentão… tudo temperadinho com azeite e ervas, garantia de sucesso.
3) Molhos. Pense em vários! Mostarda, ervas, tomate, alho, mel, cebola, gengibre, pimenta… Essa delicadeza será muito bem vista pelos seus convidados, deixando um toque gourmet no seu churrasco.
4) Organização. Separe uma mesa de apoio para deixar tudo a mão. Pratos, talheres, guardanapos, copos e o que mais precisar. Em outra apoie as comidas, saladas, molhos, bebidas…
5) Limpeza. Só que já fez um churrasco sabe a sujeira que faz, em 10 minutos já está tudo preto. Deixe separado muitos panos, daqueles que podem ser sujos sem dó, álcool para ,impar a bancada, papel toalha, detergente, esponja, e o que mais for preciso para manter sua área de trabalho limpinha.
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6) Música. Nenhum churrasco está completo sem uma boa músicas. O som fica a critério do grupo, por isso, antes de sair colocando só o que você gosta, separe também artistas que tem a cara de seus convidados. Uma boa playlist garante o sucesso de sua festa.
7) Entretenimento. Eu acho que o churrasco em si já é o protagonista, mas é sempre bom deixar um baralho, videogame, sinuca, pebolim, sei lá, o que tiver disponível. (amigas, deixem os bofes se distraírem nos jogos e tenham horas de paz). Cuidado, se o churrasco for pequeno, muitas distrações podem matar sua festa, portanto monte de acordo com seu publico.
8 ) Petisco. Na verdade esse item é do que não fazer! Churrasco não combina com petisco, nada de matar a fome com amendoim e perder a costelinha, hem!
9) Sobremesa. O doce ajuda a corta o álcool e quebra um pouco o gosto da carne. Sobremesas leves como uma salada de frutas, mousses e sorvetes caem bem após uma comida pesada.
10) Lixo. Parece obvio, mas verifique se o local tem cestos e leve muitos saquinhos. É bom deixar um só para latinhas, outro para comidas e um ultimo só para o churrasqueiro.
11) Água. Deixe disponível o tempo todo jarrinhas ou garrafinhas aos olhos dos seus convidados. Nem preciso explicar o porque, né?
12) Check-list. Sabe aqueles itens básicos que falei? Faça uma listinha deles alguns dias antes para que não falte nada em cima da hora. Quais carnes serão servidas, pão, gelo, bebidas e todos os itens da lista acima.
O cálculo das quantidades a sempre compradas pode ser feito através do site - http://www.calcule.net/calculo.para.churrasco/calculo.de.churrasco4.php

20 de fev. de 2014

10 dicas para REDUZIR a vontade de comer doce

1. Tenha sempre chicletes sem açúcar na bolsa.

"Eles vão fazer com que a serotonina, substância relacionada ao prazer, seja liberada e reduzirão a vontade exagerada de comer doce",
 

2. Se bater aquela vontade desesperada por um docinho... cheire um pedaço de chocolate ou um aroma de chocolate!

Os receptores do seu cérebro responsáveis pelas sensações de prazer serão enganados e a compulsão por doces, controlada.Compre aqui!

3. Consuma alimentos ricos em triptofano.

A substância que age na produção de serotonina, ajuda a diminuir o estresse e a ansiedade e ainda controla a vontade de açúcar. "Aposte em aveia, banana, maçã, canela, grãos em geral e castanha-dopará", 


4. Mexa-se!

prática de exercícios estimula a liberação de hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar, o mesmo efeito causado pelos doces.

5. Olhe para outro lado!

Evite ter doces à vista em casa e fuja dos programas de culinária da TV que convidam para ataques noturnos à geladeira.

6. Coma de três em três horas.

 Quando a fome dispara, você sente uma vontade incontrolável por doces e carboidratos.

7. Tome café da manhã, sim!

Pular essa refeição aumenta o desejo por guloseimas. Ela garante disposição para as atividades do dia, evitando que seu organismo busque energia em outras fontes, como nos doces.

8. Modere nos carboidratos.

A ingestão de massas e pães libera insulina no sangue. E esse hormônio ativa a região cerebral responsável pelo apetite.

9. Vá de frutas!

Os doces contêm um açúcar chamado sacarose, que tem absorção rápida. Já as frutas contêm frutose, que demora para ser absorvida pelo organismo e, por isso, prolonga a sensação de saciedade.

10. Evite a ansiedade e o estresse - exercite seu olfato

Procure fontes de prazer que sejam isentas de açúcar. Medite com aromas que controlam a ansiedade (Sândalo, Flor de Laranjeira, Alecrim), escute uma boa música, cante, crie e etc...

Como perder a barriga?

A gordura que tira a gordura
Ingestão de gorduras monoinsaturadas, as "gorduras do bem". Afinal, elas contêm ácidos graxos monoinsaturados (AGMI), responsáveis por eliminar o volume da barriga.


Os alimentos que emagrecem
tabela

O PROGRAMA PARA VOCÊ SECAR

A primeira fase é de desintoxicação: em quatro dias, você poderá perder até 3 kg e 14 cm de barriga! A segunda dura 28 dias, com o consumo médio de 1.600 calorias diárias para a perda
total de até 7 kg. 

1# Beba água

Para o programa funcionar, você deve beber água. Além disso, elimine sal, alimentos industrializados ou condimentados, excesso de carboidratos (como massas, bananas e pães), frituras, vegetais crus, alimentos gasosos (como feijão, leguminosas, brócolis, cebola e pimenta), álcool, café, chá, chocolate quente e suco de frutas cítricas (durante 4 dias somente).

Cardápio para 4 dias

Café da manhã
· 30 g de flocos de milho sem açúcar
· 240 ml de leite desnatado
· 1 pera
· 30 g de semente de girassol sem sal
· 1 copo de água de Sass

Almoço
· 150 g de frango
· 1 fatia de ricota
· 8 fatias de tomate

Lanche
· 240 ml de leite desnatado com 5 morangos
· 1 colher (sopa) de óleo de linhaça OU 1 colher (sopa) de semente de girassol ou de abóbora.

Jantar
· 115 g de ervilhas cozidas
· 1 filé de peixe
· 60 g de batatas assadas temperadas com uma colher (sopa) de azeite de oliva
· 1 copo da água de Sass.

Receita da água queima gordura
Ingredientes
· 2 litros de água
· 1 colher (chá) de gengibre moído na hora
· 1 pepino médio descascado e cortado em fatias finas
· 1 limão médio cortado em fatias finas
· 12 folhas de hortelã


Modo de preparo: misture os ingredientes e deixe descansar na geladeira por um dia.

2# Não fique mais de quatro horas sem comer

Inicie na manhã após o final da dieta de quatro dias. São três refeições e um lanche: esse último pode ser feito na hora em que você quiser. dicas: procure não ficar mais de quatro horas sem se alimentar e coma um alimento com Agmi em cada refeição - que pode ser substituído por outro da tabela, desde que tenha as mesmas calorias. Quando adaptar as refeições, lembre-se que todas devem ter 400 calorias.

Cardápio para 28 dias

Esse plano fará com que a perda de peso continue e mandará mais gordura embora

Café da manhã
· 1 porção (16 g) de cereal matinal de grãos integrais
· 120 ml de leite semidesnatado
· 2 colheres (sopa) de amêndoas
· 4 ameixas-pretas

Almoço
· 130 g de macarrão integral
· 1 colher (sopa) de azeite
· 2 colheres (sopa) de massa de tomate
· 2 colheres (sopa) de queijo parmesão

Lanche
· 60 g de mussarela light
· 30 g de pipoca comum (sem manteiga)
· 4 colheres (sopa) de parmesão
· 4 colheres (sopa) de semente de girassol

Jantar
· 6 colheres (sopa) de legumes refogados
· 1 colher (sopa) de óleo de canola
· Pimenta moída
· 100 g de frango grelhado
· 3 colheres (sopa) de arroz integral

Aprenda a fazer as substituições

Você pode trocar alimentos com valor calórico aproximado, desde que mantenha as 400 calorias por refeição. exemplo: no jantar, você poderia substituir o frango por 1 filé de peixe ou 5 fatias de peito de peru.

3# Trabalhe a parte olfativa
Medite, recolha-se e também relaxe... utilize aromas (alecrim, flor de lanjeira, sândalo...) que inibem a ansiedade, responsável pelas beliscadinhas durante o dia....
Fonte.:MdeMulher
Adaptação.: Aroma Magia

Livre-se da gordura no fígado...

Cerca de 20% dos brasileiros sofrem com a esteatose hepática. Aprenda sete estratégias à mesa que ajudam o órgão a perder a gordura...

1# - Maneire no carboidrato
Ele é o grande vilão da história. Isso não significa que pães e massas devam ser abolidos do dia a dia mas, é preciso consumi-los com moderação.

2# Cuidado com algumas gorduras

Quem se abarrota de carnes vermelhas, manteiga, frituras e biscoitos industrializados leva para dentro do organismo um batalhão de gorduras saturada e trans. Daí, a silhueta e, claro, o fígado engordam.

3# Invista nas fibras e 3 litros de água

Aveia: o farelo de trigo, as massas integrais, as frutas e as verduras são exemplos de fontes dessas substâncias que se revelam grandes aliadas de um fígado em forma. Frutas que possuem bagaço também são ricas em fibras ex.: laranja mexerica e uva com casca. Leguminosas também ex.: alface, rúcula, couve, espinafre e brócolis...

4# Aposte nas gorduras do bem

Estamos falando dos ácidos graxos monoinsaturados e dos parceiros polinsaturados. São essas as gorduras que merecem respeito porque ajudam o fígado emagrecer - azeite de oliva, salmão, abacate, amendoim, nozes, amêndoas, caju...

5# Conte com os antioxidantes

Ícones de qualquer alimentação balanceada, os vegetais são os principais reservatórios das substâncias que enfrentam os radicais livres, moléculas que podem prejudicar o corpo - e o fígado ex.: cacau, cenoura, chá verde, frutas cítricas [laranja, limão...], suco de uva integral, tomate e etc...

6# Atenção ao álcool

Eis um assunto que merece bastante cautela. Quando o fígado engorda pode-se tomar até uma taça de vinho tinto (de 100 a 200 mililitros) por dia.

6# Mexa-se 

Exercícios não se resumem a academia, levantamento de peso, corridas e etc...  o MEXA-SE já ajuda, e muito, no controle do peso! Caminhe pelo menos por 15 minutos todos os dias, Suba escadas.... Substitua o carro pelo caminhar... Assista ao vídeo e sabia como é fácil exercitar-se... Medite, recolha-se e também relaxe... utilize aromas (alecrim, flor de lanjeira, sândalo...) que inibem a ansiedade, responsável pelas beliscadinhas durante o dia....


Fonte.: Boa Forma
Adaptação.: Aroma Magia

19 de fev. de 2014

Qual é seu estilo de aroma?

Na hora de escolher o Aroma é essencial que este esteja de acordo com o que seu olfato se sente confortável.
Em geral, as pessoas não sabem ao certo que aroma escolher. Gosto de aromas frescos, doces, madeirados... tendo em vista esta dificuldade na definição dos aromas que mais agradam, a Aroma Magia fez para você uma roda dos Aromas assim, você pode selecionar o aroma de sua preferência sem erros ou possíveis arrependimentos... Acesse nosso site.: http://www.aromamagia.com.br


18 de fev. de 2014

Orquídea simboliza beleza e sutileza...

As orquídeas são geralmente cultivadas pela beleza, exotismo e fragrância de suas flores. 
Embora seu cultivo venha da época de Confucius (c. 551 - 479 a.C), a sua comercialização teve início na Europa no final do século XVIII. Hoje, uma indústria moderna envolve centenas de milhares de dólares anualmente em todo o mundo, sobretudo na Ásia, Europa e Estados Unidos.

17 de fev. de 2014

Chocolate faz bem para a saúde - confira 10 benefícios

O chocolate não é só uma delícia. O seu consumo moderado também oferece uma lista de benefícios. E quanto mais cacau na fórmula, melhor. Justamente no Dia do Cacau (26 de março) e às vésperas da Páscoa, confira abaixo os pontos positivos relacionados à iguaria, segundo estudos recentes.

15 de fev. de 2014

CUPOM R$10 Aroma Magia

Você que já adquiriu os produtos AROMA MAGIA, informe seu e-mail para.: contato@aromamagia.com.br e receba um cupom no valor de R$10 para as compras através de nosso e-commerce.


Pesquisas mostram que para liberar a criatividade é preciso relaxar

Do click de uma ideia ao poder do improviso. Cientistas desvendaram os segredos do cérebro e mostram como desenvolver habilidades que transformarão você numa pessoa mais criativa.
Ser criativo não é um dom. É uma habilidade humana. Todos têm. As últimas descobertas científicas provam exatamente isso. Solte a imaginação. Você pode ser mais criativo e vai descobrir como.

14 de fev. de 2014

Aromatizador de ambientes artesanal


Hoje recebi um e-mail um tanto quanto curioso perguntando como deveria utilizar as essências de 100ml vendidas através de nosso site.

Então postarei aqui uma receita de Aromatizador de Ambiente Artesanal. E a utilização através do difusor de ambiente. Pode ser colocado também no seu umidificador de ar!


Pingentes de plástico reciclado em 5 passos

Pote de plástico
Esses pingentes podem ser usados em brincos ou colares .Eles são feitos de plástico.
Entenda que o material que você vai usar é reciclado!


Material:

1- Caneta de tinta permanente
2- Plástico #6

12 de fev. de 2014

Novidades Aroma Magia

Quer ter em primeira mão as novidades Aroma Magia?

Encomende através de nosso e-mail.: contato@aromamagia.com.br nossos produtos


Hidratante para massagem Frozen

Velas aromáticas que mudam de cor


Velas aromática e hidratante para massagem

Diário de um corpo mais magro by Aroma Magia

Em 2012 devido a um período de extremo stress na empresa em que trabalhava, desenvolvi diversas patologias como: pré-diabete, hipotireoidismo, gastrite, enxaqueca, depressão e etc....
Com todo esse histórico médico terrível, comecei a engordar cerca de 0,3kg/dia e ficar sem vontade de fazer nada. Minha conta na farmácia saia em torno de R$500/mês... enfim.... chega de mimimi!

10 de fev. de 2014

5 COISAS QUE PESSOAS BEM SUCEDIDAS FAZEM AO ACORDAR…

Você acha que as pessoas bem sucedidas acordam e vão direto para o trabalho? Está enganado!

Aqui estão algumas coisas que elas fazem assim que acordam...

Levante e faça ! O tempo de manhã se tornou seu novo melhor amigo. Utilizar as horas da manhã, antes do trabalho pode ser a chave para uma vida bem sucedida e saudável.


Spray de Citronela para combate aos mosquitos

Se você não quer deixar sua casa com cheiro de veneno e prefere não utilizar veneno industrializado, utilize os Sprays de Citronela Aroma Magia. Recomendado para todos os tipos de ambiente e, não mancha lençóis e tecidos.

Acesse.: http://aromamagia.com.br/index.php/2014-02-01-21-43-14/aromatizantes/florais/apmcit-detail

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7 de fev. de 2014

Aromaterapia e o combate ao stress


Como medida alternativa para o alívio do stress recomendamos a utilização das riquezas e conhecimentos da AROMATERAPIA. Uma medida rápida e economicamente viável! 

O stress manifesta-se físico e psicologicamente como: dores de cabeça, enxaquecas, insônia, dores nas costas e distúrbios estomacais.


Aromas que neutralizam o cheiro do cigarro

tire o cheiro de cigarro do seu carro 285x175 Como se livrar do cheiro de cigarrocheiro do cigarro incomoda você? Se você tem um fumante dentro de casa é bem provável que sua casa cheire cigarro! Esse "cheirinho" impregna em todo o ambiente.



Amo Aroma Magia e ganho descontos

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6 de fev. de 2014

Marketing Olfativo

Marketing Olfativo é uma ferramenta de marketing que utiliza-se da aromatização de ambientes para atrair através do olfato o interesse do consumidor.